2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1645 kcal
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脂質: 78.85g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 164.04g.
朝食: Sambal Goreng, Garam Laut, Pangsit Goreng, Ellenka Fiber Creme, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. 昼食: Kokita Kokita Tauco, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Finna Sambal Ijo Uleg, Gulai Daging Sapi, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Gulai Daging Sapi. 夕食: Uleg Sambal Ijo, Gulai Daging Sapi, Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Pempek. もっと...
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体重に変化ありません
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