2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1126 kcal
|
脂質: 38.12g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Cimol, Apel, Mie Sedaap Mie Goreng, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Jus Tomat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Cireng. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|