2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
2004 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 176.74g | 炭水化物: 198.18g.
朝食: Miód, Zott Belriso Pistacjana, Piątnica Skyr z Wiśniami . 昼食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lovilio Grana Padano, Snack Day Tortilla Wraps, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Baresa Oliwki Zielone, Jajko Sadzone, Pomidory Koktajlowe, Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze. 夕食: Ehrmann High Protein Skyr, Zott Belriso Truskawkowe . 夕食後: Piątnica Skyr Waniliowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|