2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
1880 kcal
|
脂質: 84.61g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 218.59g.
朝食: Mulino Bianco Macine, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Bombolone alla Crema, Pane Bianco, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Pasta al Ragù, Coop Olive Ascolane. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
1934 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 読む - 1 時間 15 分, 立つ - 30 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間 35 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 18 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|