2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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1820 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 265.69g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Tirol Leite Desnatado, Café, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Goiaba, Antarctica Guaraná Zero. 夕食: Nutella Nutella, Mega Matte Açaí, Nutrigold Granola, Qualitá Cobertura de Caramelo. 軽食/その他: Bauducco Wafer Chocolate , Hortifruti Manga Palmer, Madrugada Chá de Camomila . もっと...
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978 kcal
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運動:
勉強 - 3 時間, ジャンピングジャック - 20 分, スポーツ - 30 分, Google Fit - 20 時間 10 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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