2022年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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1432 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 149.07g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 昼食: Salada de Maionese, Kibon Cornetto Chocmix, Skol Cerveja, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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