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leticiamayle
日記
2022年 02月 27日
leticiamayleの日記, 2022年 02月 27日
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2022年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
14.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 27日:
233 kcal
脂質: 1.17g | たんぱく質: 4.78g | 炭水化物: 52.49g.
昼食:
Doce Uva Uva, Purê de Batatas (com Leite Integral).
もっと...
3262 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間 28 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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