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Semana inteira de escapulidas na dieta e ainda assim perdi 250g.
Está muito difícil tirar o refrigerante do caminho, antigamente era mais fácil sua restrição. A academia também está me motivando pouco e ando com muita preguiça de ir, tirando ontem que eu ia mas o engarrafamento na cidade inteira me fez desistir, era tanto carro e ambulância pra tudo quanto e lado que acho que fiz bem vir pra casa e relaxar. Me dei conta hoje que ontem era Sexta-Feira 13....
O fim de semana me espera muita faxina, pois vou receber visitas em casa, supermercado pra fazer a feira da semana e preparar todo o almoço e janta do meu esposo e meu de segunda a quarta.
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 14日:
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2182 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 247.59g.
昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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