|
Odkąd nad Polską szaleją wichury męczy mnie ból w potylicy i inne dolegliwości wskazujące, że muszę się pilnować przed udarem.
Miesiąc żałoby, powoli staję z powrotem na nogi. Waga wzrosła o 2,5kg, spodziewałam się większej przy moich węglowych odlotach.
Żegnajcie cukry, do niezobaczenia w najbliższym czasie! :)
|
115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
962 kcal
|
脂質: 75.01g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 12.31g.
朝食: Olej Roślinny, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. 昼食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Olvita Olej z Ostropestu, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. もっと...
|
|
3647 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|