2022年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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3231 kcal
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脂質: 185.51g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 308.44g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 昼食前: Pınar Denge Laktozsuz Süt. 昼食: Yaprak Sarma, Kuru Pasta, Ispanaklı Börek, Ekler, Profiterol, Baklava, Yoğurtlu Havuç Salatası, Haşlanmış Nohut, Patates Salatası. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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