2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
2021 kcal
|
脂質: 136.76g | たんぱく質: 149.86g | 炭水化物: 39.49g.
朝食: Excess Free Печенье Савоярди «Ничего Лишнего», 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Alpro Almond Barista, Иван-Поле Масло Какао, Plan B Hazelnut Milk, Миндальные Блинчики с Маскарпоне. 昼食: Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Табрис Шампиньоны на Мангале, Красный Лук, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Excess Free Шоколадный Бархат, 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Яйцо Куриное, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Моя Голень Куриная Жареная с Кожей, Шампиньоны. 軽食/その他: Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|