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1 месяц ПП ( - 7кг)
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119 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1892 kcal
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脂質: 109.46g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Сливочное Масло, Просто Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Манная Каша на Молоке. 昼食: Говядина Отварная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 夕食: Кофе Латте, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Семга Жареная. 軽食/その他: Клементины, Бутерброд с Маслом и Рыбой. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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