2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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1592 kcal
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脂質: 65.76g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 187.71g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Moss Bauernschwarzbrot. 昼食: Hähnchenroulade, Aldi Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Aldi Teewurst Light, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Moss Bauernschwarzbrot. 軽食/その他: Ja! Gebäckmischung, Leibniz Butterkeks, Alpia Zartbitterschokolade, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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2629 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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