2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1681 kcal
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脂質: 89.33g | たんぱく質: 115.06g | 炭水化物: 71.96g.
朝食: Мандарины, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. 昼食: Соленья, Скумбрия Отварная, Щи с Курицей. 夕食: Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Zlaty Bazant Пиво Светлое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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