2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1499 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 135.73g | 炭水化物: 94.49g.
朝食: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Клементины, Matti Каша 4 Злака. 昼食: Огурец, Просто Форель Слабосоленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Globus Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Сыр Гауда. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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