2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 55.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1497 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 151.88g.
朝食: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Хурма, Matti Каша 4 Злака. 昼食: Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной. 夕食: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Домашние Заготовки Лечо. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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