|
Тренировка 9:00
Прогулка 30 мин
Велосипед 23:00
Уснула в 0:40
Сон 6,5
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
|
1733 kcal
|
脂質: 60.43g | たんぱく質: 130.29g | 炭水化物: 163.64g.
朝食: Garnec Мука из Зелёной Гречки , ВкусВилл Кешью Сырой, Disas Икра Форели Красная, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яйцо, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. 昼食: Просто Здорово Паста Кешью, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Айдиго Агар-Агар, Гречка. 夕食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Джаганнат Тыква Печёная , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Шампиньоны, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|