2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
1510 kcal
|
脂質: 89.17g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Ярче Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. 昼食: ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили. 軽食/その他: Smart Formula Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|