2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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988 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 127.35g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Keripik Kentang, Jus Tomat, Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng, Tumis Buncis, Pakcoy, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Orek, Herbalife Nutritional Shake Mix, Nasi Putih. 軽食/その他: Cireng, Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang. もっと...
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週に7 kg増量中
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