2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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2095 kcal
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脂質: 84.80g | たんぱく質: 141.15g | 炭水化物: 189.75g.
朝食: Queso Llanero Turpial, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café. 昼食: McDonald's McPollo Italiano, McDonald's Papas Fritas (Grande), McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. 夕食: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla. もっと...
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2247 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, 腹筋 - 20 分, ボディービル - 35 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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