2022年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

499 kcal 脂質: 9.16g | たんぱく質: 14.85g | 炭水化物: 88.20g.   朝食: Nasi Kuning, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. もっと...
1859 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に4.7 kg減量中

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