tenía miedo de pesarme pero acá estan algunos resultados después de 3 semanas.
70.9 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 20.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1040 kcal 脂質: 37.94g | たんぱく質: 14.89g | 炭水化物: 112.18g.   朝食: Cadbury Chocolate Yoghurt Frutilla. 昼食: Cerveza, Puré de Papa, Milanesa de Berenjena. もっと...
2379 kcal 運動: 腹筋 - 30 分, 自転車(ふつう) - 時速21km - 45 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.6 kg減量中

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コメント 
a mí también me da miedo la balanza pero si sabemos las cosas bien tarde o temprano va a haber resultados  
2022年 02月 26日 投稿者: acidpunk
a mí también me da miedo la balanza pero si sabemos las cosas bien tarde o temprano va a haber resultados  
2022年 02月 26日 投稿者: acidpunk
estabas en ayunas? si comiste o tomaste bastante liquido pesarde durante el dia puede tirar cualquier cosa. yo trato de elegir un dia temprano en ayunas y si es despues del baño mejor 
2022年 02月 26日 投稿者: LucasOscar
Lucasoscar no no eataba en ayunas, lo mas probable es que haya bajado mas de eso, pero lo veré la semana que viene 
2022年 02月 26日 投稿者: transformando.ME

     
 

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