2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
|
1461 kcal
|
脂質: 53.71g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 177.46g.
朝食: Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Visconti Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Royal Gelatina Sabor Morango , Queijo Minas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Laranjas. もっと...
|
体重に変化ありません
|