2022年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.6 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

586 kcal 脂質: 6.82g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 84.78g.   朝食: Gut & Günstig Hessischer Handkäse. 昼食: Erdbeeren, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Aldi Ayran, Banane, Red Bull Energy Drink. もっと...
2988 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 46 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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sebi23021990の体重の記録


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