2022年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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636 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 70.45g.
朝食: Maçã, Ovo Cozido. 昼食: Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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