2022年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1112 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 109.61g.
昼食: 雞腳, 瑞士芝士, 炒青菜, 花生, 鴨肫, 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪), 炒藕片, 魚蛋, テーブルマーク 白飯. 夕食: 燙青菜, 竹筍, 酸菜, 上等牛肋骨. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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