sascha123456789の日記, 2014年 06月 14日

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2014年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.6 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 14日:

1305 kcal

脂質: 28.47g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 192.46g. 昼食: Brokkoli, Zwiebelrostbraten. 夕食: Clever Joghurt 0,1% Natur, Banane. 軽食/その他: Waldquelle Mineralwasser, Kinder Pinguin, Good Milk Yogurt Da Bere. もっと...

2944 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, ショッピング - 1 時間　 17 分, 休憩 - 13 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.4 kg減量中


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