2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
|
1421 kcal
|
脂質: 64.09g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 145.49g.
朝食: Rolnik Papryka Konserwowa, Sałata, Ogórek (Obrany), Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy , Jajecznica. 昼食: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Bakallino Orzechy Laskowe, Jagody Goji, Alesto Morwa Biała Suszona , Biedronka Pomarańcza, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Pilos Śmietana 18%, Hortex Zupa Grzybowa . 軽食/その他: Ogórek Kwaszony, Jajko na Twardo, Appel Śledź w Pomidorach , Tort. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|