2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

801 kcal 脂質: 20.24g | たんぱく質: 21.42g | 炭水化物: 142.07g.   朝食: Coffee, Rava Dosa, Bananas . 昼食: Vegetable Stew (without Meat), Wheat Chapati. 夕食: Rava Dosa, Papayas . 軽食/その他: Britannia Nutri Choice Digestive Zero, Green Tea, Green Tea, Almonds. もっと...
1792 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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