2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
|
1099 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 108.57g.
朝食前: Вода. 朝食: Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо. 朝食後: Избенка Морс Облепиховый, Ананас (Консервированные с Соком). 昼食: Морковь. 間食: Курага. 夕食: Хрустим Сухарики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг. 夕食後: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Домик в деревне Кефир 3,2%, Йогурт Греческий. もっと...
|
|
156 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|