2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1459 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Daun Bawang, Telur, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum, Greenfields Original Yogurt, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Indofood Sambal Pedas Dahsyat. 昼食: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Minyak Wijen, Daun Katuk, Cabai Merah Besar, Tahu, Blue Band Mentega, Kanzler Beef Wiener, Fukumi Nasi Porang, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Bawang Putih. 夕食: SuperIndo Cabe Bubuk, BonCabe Boncabe, Kikkoman Gochujang, Wortel, Saori Saos Tiram, Kecambah, Madu, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Rumput Laut Kering, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Ikan Tuna. 軽食/その他: Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Nanas, SuperIndo Kerupuk Ikan , Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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