2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1257 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 36.21g | 炭水化物: 198.95g.
朝食: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), ABC White Coffee, Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum. 昼食: MARTABAK COKLAT, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Petai, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Brokoli, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Apel. もっと...
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1849 kcal
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運動:
エアロビクス - 19 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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