2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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1491 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 168.01g.
朝食: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pepino (com Casca), Banana, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, Vigor Viv Coalhada, Banana, Yoki Farelo de Aveia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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