2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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2032 kcal
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脂質: 88.99g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 223.15g.
朝食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Хлеб, Глинтвейн. 昼食: Rule 1 Протеин. 夕食: Суп Овощной, Шоколадные Вафли, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Now Foods Ультра Омега-3. 軽食/その他: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Красное Яблоко. もっと...
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2143 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 26 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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