2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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1880 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 221.00g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Giassi Pão Escaldado de Aipim. 昼食: Ovo Mexido, Palmito, Batata Doce, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Mousse de Maracujá, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Heineken Heineken 0.0 (350ml). 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Charge Chocolate . もっと...
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2714 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, スポーツ - 37 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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