belordcoumeneの日記, 2014年 06月 13日

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2014年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.6 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 13日:

1582 kcal

脂質: 63.27g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 185.51g. 朝食: Croissants au Beurre. 昼食: Vinaigrette, Tomates, Mâche. 夕食: Pizza Maison. 軽食/その他: Vin de Table Rouge, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Thé Légèrement Sucré . もっと...

1479 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 49 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に3.3 kg減量中


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