2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
|
1599 kcal
|
脂質: 68.39g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 132.04g.
朝食: Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Quaker Farelo de Aveia, Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Bife ou Costeleta de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Tapioca. 軽食/その他: Health Labs Health Bar Gourmet Brigadeiro. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|