6n_16vの日記, 2014年 06月 13日

2014年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 13日:

612 kcal

脂質: 25.06g | たんぱく質: 23.08g | 炭水化物: 71.63g. 朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren. 昼食: Buko Pikante Kräuter, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne. もっと...

1782 kcal

運動: 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間　 15 分, 休憩 - 5 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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