2022年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.3 kg これまでの減量分: 47.2 kg.    残り: 32.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1596 kcal 脂質: 86.83g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 133.34g.   朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 昼食: Тунгутун Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 夕食: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Натуральное Хозяйство Биточки Куриные Паровые с Ассорти из Цветной Капусты и Брокколи на Пару. 軽食/その他: Му-Му Ролл с Ветчиной, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Добрый Сок Томатный без Сахара, Пирожок с Картошкой. もっと...
227 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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