|
Тренировка 9:30
Бег 21:00
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1722 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 189.42g.
朝食: Моя Цена Красная Фасоль, Aroy-D Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Просто Здорово Паста Кешью, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яйцо, Мистраль Чечевица Красная. 昼食: Киви, Помидоры Черри, Яблоко, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка, Тыква, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Стейк, Грецкие Орехи. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonduelle Маслины без Косточки, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|