|
Тренировка 9:00
Велосипед 17:00 ,1:10
Легла в 0:00
Сон 7-8 ч
(+съела солёной рыбы )
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1850 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 125.79g | 炭水化物: 214.48g.
朝食: Мистраль Чечевица Красная, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яичный Белок, Просто Здорово Паста Кешью, Яйцо, Авокадо Авокадо, Моя Цена Красная Фасоль. 昼食: Геркулес Геркулес Традиционный , Куриная Грудка Отварная, Джаганнат Тыква Печёная , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Гречка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 夕食: Макароны Отварные, Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|