2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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1068 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 24.65g | 炭水化物: 124.67g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. 昼食: Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. 夕食: Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Campina Concerto Midi Cookie Creamy. もっと...
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1881 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 23 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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