2022年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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1039 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 140.10g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Kobe Super Crispy Kentucky, Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Buncis, Pakcoy. 夕食: Jus Tomat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Buncis, Pakcoy, Telur Dadar, Mie Sedaap Rasa Soto. 軽食/その他: Apel, Jus Tomat, Apel, Jus Tomat, Jambu Kristal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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