2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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2414 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 209.46g | 炭水化物: 259.34g.
朝食: Verónica Leche Parcialmente Descremada, La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar, Paladini Jamón Cocido. 昼食: Zanahoria, COTO Suprema de Merluza Rebozada, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. 夕食: Uva Negra, Inalpa Soja, Tomates, Lechuga, Cuadrada, Zanahoria, La Campagnola Salsa Barbacoa. 軽食/その他: Arcor Menthoplus, Peras, Nat Barrita de Arroz Frutilla, Nat Barrita de Arroz Limón, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Manzanas, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. もっと...
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3060 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 8 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 8 分, 自転車（速い） - 時速24km - 13 分, 座る - 7 時間, 料理 - 36 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 48 分, 立つ - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 44 分, 家事 - 40 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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