ikenji7の日記, 2022年 02月 24日

2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 27.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:

1282 kcal

脂質: 40.24g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 188.21g. 朝食: Maçã. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Feijoada. 夕食: Abacaxi, Mangas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçã, Mangas. もっと...

2741 kcal

運動: エリプティカルマシン - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 20 分, Beach Tennis - 30 分. もっと...

週に7.7 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

ikenji7の体重の記録

全ての履歴を表示