2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1494 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 128.38g.
昼食: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. 軽食/その他: Nutella Nutella, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Delicari Iogurte de Limão. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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