2014年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1783 kcal 脂質: 43.00g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 154.33g.   朝食: Alnatura Vollrohrzucker. 昼食: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: K-Classic Wiener Würstchen, Gin, Thüringer Waldquell Tonic Water, Toffifee Toffifee, Kaufland Salzstangen. もっと...
1927 kcal 運動: ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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