2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
1168 kcal
|
脂質: 47.37g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 128.03g.
朝食: Café (Infusão), Sementes de Linhaça, Uvas, Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Sementes Chia Secas. 昼食: Salada Vinagrete, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Jandira Castanha do Pará, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Uvas, Polly Leite em Pó Desnatado , Melão Amarelo, Kitano Canela em Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Polly Leite em Pó Desnatado , Café (em Pó Instantâneo), Canela, Maçãs (sem Casca). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|