2022年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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1400 kcal
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脂質: 19.82g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 245.89g.
朝食: Khong Guan Cream Crackers, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. 昼食: Tricks Original Baked Crisps, BonCabe Boncabe, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 夕食: BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Ayam Masak Merah. 軽食/その他: Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Cream Crackers. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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