2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
1675 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 188.07g.
朝食: Омлет с Молоком, Азбука Сыра Сыр Пикантный , SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Вареное Яйцо, Berni Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, SPAR Хлеб Сергеевский, Королевская Ватрушка, Очень Важная Корова Сметана 15%, Щи. 夕食: Mirel Пирожное Муравейник, Сухари, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Салат Айсберг. 軽食/その他: Рахат Рахат-Лукум, Кофе с Сахаром, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|